Fitness querbeet

Ein sportlicher und abwechslungsreicher Mix aus leichter Ausdauer, funktioneller Gymnastik mit Aerobic, Hanteln, Steps, Thera-Band, Flexi-Bar, wobei Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur gekräftigt werden. Ziel ist die Erhaltung der Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Stunde wird durch Dehn- und Entspannungsübungen sowie Körperwahrnehmung abgerundet. Spaß und Freude mit Musik soll euch in dieser Stunde begleiten.
 

» Termin: Donnerstag, 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
» Übungsleiter: Jeanette Scharfenberg
» Ort: DGH Sonnenhof

Info
» Jeannette Scharfenberg
» Tel.: 07584 921982