Step-Aerobic – wird aktuell nicht durchgeführt

Beim Step-Aerobic spielt eine Bank eine wichtige Rolle bei der Choreographie der Schritte. Es dient vor allem dem Aufbau der Muskulatur in den Beinen und im Gesäß. Durch das Hinauf- und Hinuntersteigen auf die kleine Bank wird ein gelenkschonendes Stufentraining imitiert. In dem Kurs werden bestimmte Schrittfolgen erlernt, welche in eine Gesamtchoreografie eingebunden werden.

» Dienstag, 20.30 – 21.30 Uhr
» DGH Sonnenhof in Ebenweiler
» Leitung: offen

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» offen