Step-Aerobic
Beim Step-Aerobic spielt eine Bank eine wichtige Rolle bei der Choreographie der Schritte. Es dient vor allem dem Aufbau der Muskulatur in den Beinen und im Gesäß. Durch das Hinauf- und Hinuntersteigen auf die kleine Bank wird ein gelenkschonendes Stufentraining imitiert. In dem Kurs werden bestimmte Schrittfolgen erlernt, welche in eine Gesamtchoreografie eingebunden werden.
» Dienstag, 20.30 – 21.30 Uhr
» DGH Sonnenhof in Ebenweiler
Info
» Karin Kempter
» Tel. 0751 53955
» Email: karin.kempter@t-online.de